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Starker Rücken

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Verfasser: Fühler, Hannah

Verfasserangabe: Hannah Fühler

Jahr: 2016

Verlag: München, Bassermann

Buch mit DVD(s)

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Inhalt

Tipps, Informationen und Übungsteil rund um den gesunden Rücken. Viele der Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Auch diese Übungsbroschüre zur Rückenstärkung stellt dem Trainingsteil eine Einleitung mit anatomischen Basisinformationen und praktischen Verhaltenstipps voran. Die modisch "Workout" genannten und unter 4 Gruppen subsumierten Übungen werden sehr knapp und anwendungsgerecht präsentiert und auf einer DVD vorexerziert, sodass man sie gleichsam "vom Blatt" praktizieren kann. Die illustrierenden Fotos sind bloße Standfotos aus dem Video und daher nicht sehr anwendungskomfortabel. Am Ende jeder Übung wird jeweils erklärt, wozu sie gut ist.