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Brigitte Pilates
Power für Körper und Seele
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Verfasserangabe:
Melanie Grimsehl ; Verena Geweniger
Jahr:
2008
Verlag:
München, Diana-Verl.
Mediengruppe:
Bücher
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Signaturfarbe | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
bib Info, 1. OG
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Standorte:
Ybk
8
Bri
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Signaturfarbe:
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Vorbestellungen:
0
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In Wort und Bild werden 22 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt; dazu 10 Pilates-Kurzprogramme für individuelle Bedürfnisse.
Nun auch ein ""Brigitte-Buch"", das sich mit der immer noch im Trend liegenden Trainigsmethode nach Josef Pilates befasst, ""die perfekte Mischung aus effektivem Workout und sanfter Ruhe"". Zu Beginn führen die beiden Autorinnen, Grimsehl ist ""Brigitte""-Redakteurin u.a. für das Ressort Fitness/Wellness und Geweniger Pilates-Trainerin, in die Prinzipien des Pilates-Trainings ein. In Teil 1 werden dann jeweils auf einer Doppelseite in Wort und Bild (1 ganzseitiges Foto und 1 kleineres Foto) 22 gängige Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt. Der Bewegungsablauf, inklusive Atmung, wird Schritt für Schritt erläutert. Nützliche Tipps und wichtige Anweisungen, alles blasslila unterlegt, erleichtern die Durchführung. Für die individuellen BedMü
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Verfasserangabe:
Melanie Grimsehl ; Verena Geweniger
Medienkennzeichen:
SachbücherE
Jahr:
2008
Verlag:
München, Diana-Verl.
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 8
ISBN:
978-3-453-28517-0
2. ISBN:
3-453-28517-4
Beschreibung:
Orig.-Ausg., 159 S. : überw. Ill. (überw. farb.)
Mediengruppe:
Bücher