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Achtsam und frei

Yoga und Meditation für Erzieherinnen

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Verfasser: Bralo-Zeitler, Katharina

Jahr: 2021

Verlag: Verlag Herder

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Stress, Lärm, Verantwortung - und dabei sich selbst nicht vergessen. Gerade für pädagogische Fachkräfte eine schier unlösbare Aufgabe. Die Autorin und Yogalehrerin gibt Hilfestellungen für eine gelingende Balance zwischen privatem und beruflichem Leben durch Yoga- und Meditationsübungen.