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Ängste verstehen und hinter sich lassen

wie Sie belastende Ängste und Depressionen aufgeben, eigene Stärken entdecken und endlich Ihr Leben leben

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Verfasser: Dehner-Rau, Cornelia; Rau, Harald

Verfasserangabe: Cornelia Dehner-Rau ; Harald Rau

Jahr: 2007

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Inhalt

Ratgeber zum Verstehen der eigenen Ängste mit einem Selbsthilfe-Programm zur schrittweisen Bewältigung. Die Angsttherapeuten wollen Betroffene befähigen, die Mechanismen ihrer Angst zu verstehen und sie mithilfe eines Konfrontationstrainings in den Griff zu bekommen. Anhand von Fällen werden zunOEä