Cover von 50 Workouts Bauch, Beine, Po wird in neuem Tab geöffnet

50 Workouts Bauch, Beine, Po

Die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStandort 2StatusFristSignaturfarbeVorbestellungen
Zweigstelle: bib Info, 1. OG Standorte: Ybk 8 Bri Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs – diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf- und Fett abzubauen.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann
Medienkennzeichen: SachbücherE
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7423-1300-3
2. ISBN: 3-7423-1300-2
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher