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Yoga für Einsteiger

das Übungsprogramm für zu Hause

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Verfasser: Fraser, Tara

Verfasserangabe: Tara Fraser

Jahr: 2014

Verlag: München, Bassermann

Bücher

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Yoga für jeden! Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen die wichtigsten klassische Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen - mit sehr praktischen Anleitungen für Übungen, die zu Beginn vielleicht schwerfallen.