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Entspannung für gestreßte Mütter
neue Kraft schöpfen ; Phantasiereisen, Ruheübungen, Autogenes Training
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Statement of Responsibility: Sabine Seyffert
Year: 1998
Publisher: Freiburg im Breisgau [u.a.], Herder
Bücher
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Branch: Erwachsenenbücherei Locations: Vck Sey Location 2: Status: available Due date: Shelfmark colour:
 
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Stellt vielseitige praktische Übungen vor, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Familienalltag führen sollen; Schwerpunkt ist das Autogene Training mit seinen vielen Entspannungsmöglichkeiten; mit Ratschlägen zur Unterstützung durch Musik, Aromaöle und natürliche Heilmittel. Die Autorin, freiberufliche Entspannungspädagogin und Mutter von Zwillingen, beschreibt ein vielseitiges Programm von Übungen, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Familienalltag führen sollen. Ihr Schwerpunkt ist das Autogene Training mit seinen vielen Entspannungsmöglichkeiten, das sie speziell für Mütter mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen und Zeitaufwand bearbeitet und praktiziert. Neben ausgiebigen Phantasiereisen und visuellem Training gibt es auch ""kurze Übungen für zwischendurch"", Ratschläge zur Unterstützung durch Musik, Aromaöle und natüü
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Details
Statement of Responsibility: Sabine Seyffert
Medium identifier: SachbücherE
Year: 1998
Publisher: Freiburg im Breisgau [u.a.], Herder
Classification: Vck, Vcm 1
ISBN: 3-451-26113-8
Description: 159 S.
Tags: Entspannungsübung, Mutter, Ratgeber, Stressbewältigung, Entspannungstraining, Stress / Bewältigung
Media group: Bücher
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