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Nie mehr Stress im Job
100 Tipps für entspanntes Arbeiten
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Author: Pohl, Elke
Statement of Responsibility: Elke Pohl
Year: 2002
Publisher: Nürnberg, BW, Bildung und Wissen
Bücher
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Branch: Erwachsenenbücherei Locations: Hm Poh / Beruf Location 2: Beruf Status: available Due date: Shelfmark colour:
 
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Content
Die Verfasserin (Sachautorin für Berufsthemen) fängt mit den Grundlagen an: Was ist Stress? Wie reagieren Körper und Psyche? Welche Alarmsignale sollten beachtet werden? Dann geht es zu den spezifischen Auslösern am Arbeitsplatz - jeweils mit Tipps zur Verbesserung der Situation. Als da wären: Arbeitsaufgabe, Arbeitsbedingungen, Beziehungen zu Kollegen, Betriebsklima, Berufsrolle, Konflikte. Zum Abschluss gibt es Hinweise auf die gelungene Stressbewältigung durch eine bessere Arbeitsorganisation, durch die Festigung sozialer Beziehungen und durch Maßnahmen zum Aufbau persönlicher Ressourcen (negative Überzeugungen ablegen, Entspannung, Sport, Schlaf etc.). Mit Adressverzeichnis u.a. zum Thema ""Psychotherapie, Sport, Mobbing"".
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Details
Author: Pohl, Elke
Statement of Responsibility: Elke Pohl
Medium identifier: SachbücherE
Year: 2002
Publisher: Nürnberg, BW, Bildung und Wissen
Classification: Hm, Vcx, Mcl
Subject type: Beruf
ISBN: 3-8214-7611-7
Description: 176 S.
Tags: Arbeitsplatz, Ratgeber, Stress, Nervöse Belastung, Psychischer Stress
Media group: Bücher
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