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Fit im Alltag

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fühler, Hannah (Verfasser)
Verfasserangabe: Hannah Fühler
Jahr: 2021
Verlag: München, Bassermann
Mediengruppe: Bücher
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Inhalt

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fühler, Hannah (Verfasser)
Verfasserangabe: Hannah Fühler
Medienkennzeichen: SachbücherE
Jahr: 2021
Verlag: München, Bassermann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-8094-4322-3
2. ISBN: 3-8094-4322-0
Beschreibung: 1. Auflage, 77 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher