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Sporternährung

Grundlagen, Ernährungsstrategien, Leistungsförderung

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Verfasser: Konopka, Peter

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

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Inhalt

Fundiertes Basiswissen für Sportstudenten, Trainer, Übungsleiter und ambitionierte Sportler· Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für die einzelnen Sportartengruppen, von Ausdauer- bis Kraftsport. Spezielle Fragen: gezielte Gewichtsabnahme, sinnvoller Einsatz von Nährstoffkonzentraten usw.