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Koordinationstraining für Senioren

[besser orientieren, schneller reagieren, sicherer stehen und gehen]

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Verfasser: Schaller, Hans-Jürgen; Wernz, Panja

Verfasserangabe: Hans-Jürgen Schaller ; Panja Wernz

Jahr: 2010

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Fit ein Leben lang

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Inhalt

Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten.