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Hallo, starkes Herz!

Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen ; eine Anleitung für ein herzgesundes Leben

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Verfasser: Hindricks, Gerhard (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Gerhard Hindricks

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Bücher

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Inhalt

Ausdauer, Kraft und Energie für den Alltag - dafür sorgt ein starkes Herz. Erfahren Sie, wie Sie mit etwas mehr Bewegung Ihr Herz kräftigen und mit einfachen Anti-Stress-Übungen für die nötige Entspannung sorgen, um Ihr Herz fit zu halten und vor Gefahren zu schützen. Ein Ernährungsplan mit herzgesunden Lebensmitteln rundet das Programm ab. So sind Sie gewappnet gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Co.