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Fitness-Minis

90 Workouts für jeden Tag und überall

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Verfasser: Schütze, Tina

Verfasserangabe: Tina Schütze

Jahr: 2016

Verlag: München, Gräfe und Unzer

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Inhalt

Wenig Zeit und viel Schweinehund: Zwei Hürden, die dem flachen Bauch, starken Rücken oder besserer Koordination scheinbar im Wege stehen. Doch schon ein paar Minuten über den Tag verteilt reichen, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Alle Fitness-Minis sind so konzipiert, dass sie nicht nur Spaß machen, sondern sich auch optimal in den Alltag integrieren lassen.