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Immer mit der Ruhe
Entspannung für Körper und Seele
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Otto, Petra
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Verfasserangabe:
Petra Otto
Jahr:
2000
Verlag:
Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Mediengruppe:
Bücher
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Signaturfarbe | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
bib Info, 1. OG
|
Standorte:
Vck
Ott
|
Standort 2:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Signaturfarbe:
|
Vorbestellungen:
0
|
Die Bewegungspädagogin Otto liefert hier ein Appetizer-Paket mit Übungen zu 8 ganzheitlich ausgerichteten westlichen wie östlichen Verfahren, sozusagen den Blue Chips aus den Supermarkt der ""Body-&-Mind""-Techniken: Hatha-Yoga, Feldenkrais, Eutonie, Atemarbeit, Progessive Muskelrelaxation, AT, Hypnose und Meditation. Die Auswahl-Übungen aus dem jeweiligen Verfahren sind gedacht zum ""spürigen"" Ausprobieren, stellen ein Angebot dar zum individuellen Auswählen aus diesem Baukasten zur Stressvermeidung und -bewältigung. Am Schluss - sozusagen als Summe und von jedem Etwas - das Tagesprogramm ""Acht Inseln für Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden"". Jedes Verfahren wird kurz charakterisiert, die Vorteile jeweils herausgestellt, die einzelnen Übungen sind durch Schwarz-Weiß-Fotos und Text illustriert. (1)
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Verfasserangabe:
Petra Otto
Medienkennzeichen:
SachbücherE
Jahr:
2000
Verlag:
Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Aufsätze:
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Systematik:
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ISBN:
3-499-60876-6
Beschreibung:
Orig.-Ausg., 125 S. : zahlr. Ill.
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Mediengruppe:
Bücher