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Yoga ist ein Arschloch

warum es uns trotzdem so guttut
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Author: Search for this author Bielecki, Christine
Statement of Responsibility: Christine Bielecki
Year: 2016
Publisher: Göttingen, Verlag Die Werkstatt
Media group: Bücher
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Branch: Erwachsenenbücherei Locations: Vck 1 Bie Location 2: Status: available Due date: Shelfmark colour:
 
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Gängige Klischees über Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erfährt das Wichtigste über Atmung, Haltung, Bewusstsein, Meditation, Stressreduktion, u.a. und erhält Hilfestellung, den richtigen Kurs zu finden.
Ch. Bielecki (Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin im Leistungssport) ist Botschafterin im besten Sinn ("Yogas Aufgabe ist es [...] uns das zu geben, was wir brauchen."). Auf spannende Art erklärt sie, was Yoga wirklich ist und kann - und was nicht. Gängige Klischees (Wollsocken, Om-Singen, Verbiegen, Sekten-Gurus, Tofu, nur für Frauen, etc.) werden hinterfragt und durch Fakten und Erläuterungen ersetzt. So erfährt man spielerisch das Wichtigste über Atmung, Haltungen, Bewusstsein, Flow, Meditation u.a. und wird animiert, Yoga ernst zu nehmen, insbesondere als Stressregulator und unterstützende Therapie bei vielen Erkrankungen (übrigens üben auch Fußballnationalspieler Yoga). Klar warnt die Autorin vor Selbstversuchen und gibt Hilfestellungen, den richtigen Kurs zu finden. Die logische Gliederung, das übersichtliche Layout und interessante Fotos halten den Text erfassbar. Alle Leser, Neugierige, Anfänger, Profis, Lehrende oder Kritiker dürften das handliche Taschenbuch sehr lehrreich und unterhaltsam finden. In dieser Form gibt es keinen aktuellen, derart guten und günstigen Vergleichstitel.

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Details

Author: Search for this author Bielecki, Christine
Statement of Responsibility: Christine Bielecki
Medium identifier: SachbücherE
Year: 2016
Publisher: Göttingen, Verlag Die Werkstatt
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Classification: Search for this systematic Vck 1
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ISBN: 978-3-7307-0260-4
ISBN (2nd): 3-7307-0260-2
Description: 159 Seiten : Illustrationen
Tags: Ratgeber, Yoga, Joga
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Media group: Bücher