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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
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Author: Search for this author Kabat-Zinn, Jon
Year: 2015
Media group: eAudio
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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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Details

Author: Search for this author Kabat-Zinn, Jon
Year: 2015
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ISBN: 9783732480517
Description: 82 Min.
Participating parties: Search for this character Fabian, Carsten; Kierdorf, Theo
Language: Deutsch
Media group: eAudio