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Immer mit der Ruhe

Entspannung für Körper und Seele
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Author: Search for this author Otto, Petra
Statement of Responsibility: Petra Otto
Year: 2000
Publisher: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Media group: Bücher
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Branch: Erwachsenenbücherei Locations: Vck Ott Location 2: Status: available Due date: Shelfmark colour:
 
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Die Bewegungspädagogin Otto liefert hier ein Appetizer-Paket mit Übungen zu 8 ganzheitlich ausgerichteten westlichen wie östlichen Verfahren, sozusagen den Blue Chips aus den Supermarkt der ""Body-&-Mind""-Techniken: Hatha-Yoga, Feldenkrais, Eutonie, Atemarbeit, Progessive Muskelrelaxation, AT, Hypnose und Meditation. Die Auswahl-Übungen aus dem jeweiligen Verfahren sind gedacht zum ""spürigen"" Ausprobieren, stellen ein Angebot dar zum individuellen Auswählen aus diesem Baukasten zur Stressvermeidung und -bewältigung. Am Schluss - sozusagen als Summe und von jedem Etwas - das Tagesprogramm ""Acht Inseln für Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden"". Jedes Verfahren wird kurz charakterisiert, die Vorteile jeweils herausgestellt, die einzelnen Übungen sind durch Schwarz-Weiß-Fotos und Text illustriert. (1)

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Author: Search for this author Otto, Petra
Statement of Responsibility: Petra Otto
Medium identifier: SachbücherE
Year: 2000
Publisher: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
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Classification: Search for this systematic Vck
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ISBN: 3-499-60876-6
Description: Orig.-Ausg., 125 S. : zahlr. Ill.
Tags: Entspannungsübung, Übungssammlung, Entspannungstraining
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Media group: Bücher