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Auch du kannst meditieren

Schritt für Schritt zu Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke
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Author: Search for this author Sumano, Ajahn
Year: 2013
Media group: eBook
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Klarheit im Geist, Lebenskraft im Alltag! Wie oft werden wir von unserem hektischen Alltag einfach überrollt! Stress und Termindruck, Konflikte und Pflichten lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Hier sorgt die Meditation für wirksame Abhilfe und nie wurden die Grundlagen der Meditation so praktisch und lebensnah erklärt wie in diesem Buch. Schon nach kürzester Zeit empfinden wir die wohltuende Wirkung des Atem- und Achtsamkeitstrainings sowie der Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Durch Meditation finden wir Gelassenheit, inneren Frieden und die Kraft, um in den Stürmen des Alltags zu bestehen.

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Details

Author: Search for this author Sumano, Ajahn
Year: 2013
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ISBN: 9783641089320
Description: 50 S. Ill.
Tags: Buddhismus, Meditation, Ratgeber, Konzentration <Religion>
Participating parties: Search for this character Lehner, Jochen
Language: Deutsch
Media group: eBook