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Mit Yoga leben

im Hier und Jetzt mit praktischen Yoga- und Meditationsübungen
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Author: Search for this author Broome, Patrick; Henseler, Berthold; Broome, Patrick
Year: 2014
Media group: eAudio
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Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen. Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.

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Details

Author: Search for this author Broome, Patrick; Henseler, Berthold; Broome, Patrick
Year: 2014
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ISBN: 978-3-8449-1112-1
Description: 232 Min.
Participating parties: Search for this character Aernecke, Susanne
Language: Deutsch
Media group: eAudio