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Badminton-Trainingsratgeber für Freizeit- und Vereinsspieler, der die Grundlagen der Technik und Taktik vermittelt.

Das Grundlagenwerk der erfahrenen Badminton-Experten Lemke und Mesek beschreibt zunächst die notwendigen konditionellen Fähigkeiten beim Badmintonspielen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Es folgen Grundlagen der Technik wie Schlägerhaltung, Überkopf- und Überhandschläge mit Vor- und Rückhand sowie taktische Prinzipien und Grundregeln des Einzel- und des Doppelspiels. Zu allen Bereichen gibt es Spiel- und Übungsformen, die gut illustriert und gut nachvollziehbar erklärt werden. Im Anhang findet sich ein Auszug aus dem aktuellen Regelwerk sowie ein Glossar der wichtigsten Fachausdrücke.