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Entspannung für gestreßte Mütter

neue Kraft schöpfen ; Phantasiereisen, Ruheübungen, Autogenes Training
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seyffert, Sabine
Verfasserangabe: Sabine Seyffert
Jahr: 1998
Verlag: Freiburg im Breisgau [u.a.], Herder
Mediengruppe: Bücher
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Stellt vielseitige praktische Übungen vor, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Familienalltag führen sollen; Schwerpunkt ist das Autogene Training mit seinen vielen Entspannungsmöglichkeiten; mit Ratschlägen zur Unterstützung durch Musik, Aromaöle und natürliche Heilmittel. Die Autorin, freiberufliche Entspannungspädagogin und Mutter von Zwillingen, beschreibt ein vielseitiges Programm von Übungen, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Familienalltag führen sollen. Ihr Schwerpunkt ist das Autogene Training mit seinen vielen Entspannungsmöglichkeiten, das sie speziell für Mütter mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen und Zeitaufwand bearbeitet und praktiziert. Neben ausgiebigen Phantasiereisen und visuellem Training gibt es auch ""kurze Übungen für zwischendurch"", Ratschläge zur Unterstützung durch Musik, Aromaöle und natüü

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seyffert, Sabine
Verfasserangabe: Sabine Seyffert
Medienkennzeichen: SachbücherE
Jahr: 1998
Verlag: Freiburg im Breisgau [u.a.], Herder
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck, Vcm 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Für Eltern
ISBN: 3-451-26113-8
Beschreibung: 159 S.
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Mediengruppe: Bücher