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Achtsamkeit für Anfänger

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Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn

Jahr: 2013

Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor Verl.

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Inhalt

Philosophischer Hintergrund und Praxis der Achtsamkeit, erläutert vom Begründer dieser spirituellen Disziplin. Mit 5 geführten Meditationen auf der Audio-CD.