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Stillsitzen wie ein kleiner Frosch

Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren

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Verfasser: Snel, Eline (Verfasser)

Verfasserangabe: Eline Snel ; übersetzt von Katja Hald

Jahr: Dezember 2021

Verlag: München, Goldmann

Bücher

https://d-nb.info/1230639225/04 (E-Ressource Text)

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Inhalt

Achtsamkeitstraining für Kinder - das weltweit beliebte Mindfulness-Programm jetzt auch für die ganz Kleinen. Dank abwechslungsreicher Übungen, kreativer Spiele und angeleiteter Meditationen sind Momente der Entspannung für die ganze Familie kein Problem mehr. Schon die Jüngsten lernen so, ihre Gefühle zu erkennen und selbst die unangenehmsten Emotionen und Gedanken zuzulassen. Dieser Prozess unterstützt positives Verhalten und bildet die Basis für ein gesundes Selbstvertrauen. Mit interaktiven Geschichten, spielerischen Übungen und kurzen Meditationen auf CD und als Download, Spieldauer ca. 70 Minuten. Für Kinder zwischen 18 Monaten und 4 Jahren.