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Das gestresste Herz

mit Naturheilkunde für ein längeres Leben : neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit : das 8-Wochen-Programm

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Verfasser: Dobos, Gustav

Verfasserangabe: Gustav Dobos

Jahr: 2019

Verlag: München, Scorpio

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Inhalt

Der Leiter der Essener Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin zeigt, gestützt auf neueste Forschungen zu Lebensstil und Herzgesundheit, dass Naturheilkunde ein längeres Leben auch ohne Medikamente ermöglichen kann. Die Frage ist nicht, was macht das Herz krank wie z.B. psychischer und körperlicher Stress, sondern, wie erhält man es gesund durch Änderung des Lebensstils mit richtiger Ernährung, Bewegung, Entspannung, Meditation. Ein 8-Wochen-Plan gemäß der Body-Mind-Medizin mit vielen Tipps aus Psychosomatik und Naturheilkunde steht beispielhaft für die notwendige Anpassung im täglichen Leben. Mit ausführlichem Quellenverzeichnis. Verständlich, sehr informativ, überzeugend motivierend, bereichernd für die Herzliteratur.