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Zweigstelle: Onleihe Erft	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium (Onleihe Erft)	Frist:	Signaturfarbe:	Vorbestellungen: 0

Mythos Willensst„rke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern Nutzen Sie die Kraft des Unbewussten, um Ihre Ziele zu erreichen! Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelm„áig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft autoðmatisch ab. Dieses Buch erkl„rt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensst„rke loswerden und wie wir wirklich positive Ver„nderungen erreichen. "Viele Autoren haben ber Gewohnheiten geschrieben, aber Wood ist die fhrende Forscherin. Sie erkl„rt, was funktioniert und was nicht." Washington Post"Selbst disziplinierte Menschen verdanken ihre scheinbare Tugend m”glicherweise eher dem Zufall als schierer Willensst„rke." New Yorker"Faszinierend und unterhaltsam, dieses Buch wird viele Leben ver„ndern. Es ist ein Wegweiser." Cass R. Sunstein"Woods Arbeit hat die Wissenschaft gepr„gt. Ich kann mir keine bessere Person vorstellen, um dieses Buch zu schreiben." Dan Ariely"Niemand hat besser gezeigt, wie man schlechte in gute Gewohnheiten umwandeln kann." Robert B. Cialdini