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Der Ernährungswissenschaftler Friedrich stellt sein neuestes Ernährungsprogramm vor, das durch ein Modulsystem auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann; mit vielen Rezepten und einem umfangreichen Fitnessteil.

Der Ernährungswissenschaftler Friedrich Bohlmann ist als Autor diverser Gesundheitsratgeber und Kochbücher bereits wohl bekannt. Auch sein neuestes Buch befasst sich mit gesunder Ernährung und Schlankheitsdiät. Durch ein Modulsystem kann die Planung und Durchführung des Ernährungsprogramms ganz individuell nach den eigenen Bedürfnissen zusammengestellt werden. Das Ziel, 5 Kilo abzunehmen, kann je nach Zeit und Lebensumständen in 2 bis 10 Wochen erreicht werden. Das Buch enthält viele Rezepte und einen umfangreichen Fitnessteil mit abwechslungsreichen Übungen. Es ist sehr farbenfroh und übersichtlich gestaltet, enthält viele Fotos, Übersichten, ein Register und ein Glossar sowie Adressen und Buchtipps. Reihenübliche Aufmachung mit Daumenregister