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Informationen über den gesunden und gestörten Schlaf bei verschiedenen Altersstufen sowie Maßnahmen der Selbsthilfe und der professionellen Intervention bei schweren Störungen.

Die Medizinjournalistin Füller hatte bereits 2002 bei "Test" mit "Wenn der Schlaf gestört ist" (BA 2/03) einen Ratgeber zum Schlaf veröffentlicht. Hier nun eine aktualisierte und erweiterte Version. Nach den Überblick zu den schlafphysiologischen und -psychologischen Tatsachen werden Formen, Ursachen von alters- und geschlechtsabhängigen Schlafstörungen (Frauen, Kinder, Senioren) und deren Linderung und Behebung referiert; dann Formen der Selbsthilfe über den Tag, inklusive Empfehlungen für Schichtarbeiter; schließlich die professionellen Maßnahmen bei schweren Störungen: von der Lichttherapie über die Schlafschule und Entspannungstraining bis hin zu psychotherapeutischer und medikamentöser Intervention; geeignete Medikamente sind dem Fundus der hauseigenen Handbücher von A. Bopp/V. Herbst entnommen. Wie gewohnt mit umfänglichem Serviceteil, Register sowie vielen hilfreichen Alltagstipps und Warnhinweisen im ganzen Text, die farbig herausgehoben sind. - Gern auch neben den bewährten Ratgebern von J. Zulley (BA 12/05), H. Kovács (BA 7/07), M. Despeghel (BA 1/08), S. Eller (BA 6/06) empfohlen. (2)