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Barre Workout

Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga

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Verfasserangabe: Amiena Zylla

Jahr: 2014

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Buch mit DVD(s)

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Inhalt

Barre Workout nennt die Autorin ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Inklusive dazu 3 Kurzprogramme für spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzkörpertrainingseinheiten auf DVD.