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Five days only

aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten ; die Revolution des Fastens ; mit 42 leckeren Rezepten

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Verfasser: Becker, Barbara (Verfasser); Mangiameli, Franca (Verfasser)

Verfasserangabe: Barbara Becker mit Franca Mangiameli

Jahr: 2022

Verlag: München, YES

Bücher

https://d-nb.info/123312952X/04 (E-Ressource Text)

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Inhalt

5 Tage Scheinfasten - fasten, essen und genießen. Wer in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens kommen will, muss nicht mehr tagelang auf feste Nahrung verzichten. In diesem Ratgeber erklären Barbara Becker und Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren. Ein praktischer Fastenguide mit täglichen Menüvorschlägen, Bewegungs- und Entspannungstipps sowie über 40 leckere Rezepte machen das Fasten zu einer belebenden Erfahrung für Körper und Geist.