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Der kleine Arthrose-Coach
40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
0 Bewertungen
Verfasserangabe:
Volker Sutor, Tim Bumb
Jahr:
2023
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Bücher
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Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Signaturfarbe | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
bib Info, 1. OG
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Standorte:
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Sut
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Signaturfarbe:
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Vorbestellungen:
0
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Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen
Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmerzen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft
Funktionstest: Wie fit sind Sie?Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.
Kleiner Coach, großer Motivator!
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Verfasserangabe:
Volker Sutor, Tim Bumb
Medienkennzeichen:
SachbücherE
Jahr:
2023
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
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Systematik:
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Vel 7
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ISBN:
9783432116389
2. ISBN:
3432116381
Beschreibung:
1. Auflage, 126 Seiten : Illustrationen, farbig
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Bücher