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Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben

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Verfasser: Farin, Tim (Verfasser); Bös, Klaus (Verfasser); Winkler, Gertrud (Verfasser)

Verfasserangabe: Tim Farin, Prof. Dr. Klaus Bös, Prof. Dr. Gertrud Winkler

Jahr: 2022

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag

Reihe: Apotheken Umschau

Bücher

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Tag für Tag aktiver - so klappt's: Ausdauer- und Krafttrainings, mit denen Sie ihre Fitness gezielt steigern. Dazu wichtige Basics und schnelle Rezepte für eine bewusstere Ernährung. Mit praktischen Tagebüchern und 50 Sattmacher-Rezepten.