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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
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Verfasser:
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Pfitzer, Torsten (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Dr. Torsten Pfitzer
Jahr:
2021
Verlag:
München, riva
Mediengruppe:
Bücher
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Signaturfarbe | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
bib Info, 1. OG
|
Standorte:
Ybk
8
Pfit
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
|
Frist:
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Signaturfarbe:
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Vorbestellungen:
0
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Dieser Ratgeber zur Faszienfitness bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten – von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken, Hüfte und Beine über sportartspezifische Workouts sowie Morgen- und Abendroutinen bis hin zu Übungen für eine energetisierende Pause am Arbeitsplatz, eine bessere Körperhaltung oder einen straffen Körper ohne Cellulite.
Faszienrolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskeln und Faszien, das Self Myofascial Treatment, am besten geeignet. Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit, einen geschmeidigen, schmerzfreien Körper und allgemein für mehr Gesundheit.
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Verfasserangabe:
Dr. Torsten Pfitzer
Medienkennzeichen:
SachbücherE
Jahr:
2021
Verlag:
München, riva
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-7423-1609-7
2. ISBN:
3-7423-1609-5
Beschreibung:
1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Bücher