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Verfasser: Newport, Cal (Verfasser)

Verfasserangabe: Cal Newport. Übersetzung aus dem Englischen von Jordan Wegberg

Jahr: 2019

Verlag: München, Redline

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Inhalt

Das Handy klingelt, der Email-Eingang quillt über, Freunde schicken Bilder über Social Media und Kollegen verlangen Terminabsprache über Online-Programme. So oder ähnlich sieht inzwischen der Alltag vieler Menschen aus. Was bei den meisten auf der Strecke bleibt, sind erholsame Pausen, konzentriertes Arbeiten und ein stressfreies, glückliches Leben. Der Autor zeigt, wie man die digitalen Ablenkungen systematisch in den Griff bekommt - mit Digital Detox und konsequenter Reduzierung. Nicht, indem man die Technik abschafft, sondern sinnvoller und überlegter einsetzt.