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50 Workouts – Morgengymnastik

Fit, beweglich und voller Energie in den Tag

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Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Bücher

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Zweigstelle: bib Info, 1. OG	Standorte: Ybk 8 Fast	Standort 2:	Status: Entliehen	Frist: 04.05.2024	Signaturfarbe:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und …

• hebt die Stimmung,

• steigert die Konzentration und Leistung und

• verbessert den Umgang mit Stress